Explicar pra ele que deveria comer pelo menos 2 frutas por dia, qualquer uma que ele quisesse.
Inserir 2 verduras no seu almoço ou na janta.
Caminhar uma vez ao dia, pelo menos um pouquinho.
Todos as vezes que ele fizesse isso ia marcar um x no quadradinho azul e depois de uma semana iria trazer pra que eu pudesse olhar.
